2015年03月24日

【骨】3年かかってリフレッシュ!

ミルクからの恵み
IMGP4316.jpg

ある栄養士さんから聞いた話によると、
「骨って、3年かかってリフレッシュ
する」そうなんです。

今食べているものが、3年後の骨を
左右するのです。

30歳後半から、骨について関心を持つ
ようにしましょう。
今が最大!骨にとって一番いい状態なんです。
それを維持するって難しい?
実際難しいんです。

主婦の友ダイレクト機能性食品

40歳越えたあたりからだんだん「骨」に
元気がなくなってきます。
それを少しでも遅らせるために、食物からも
栄養を摂取しましょう!
チーズ・牛乳・ヨーグルト・・・

もちろん運動もお忘れなく・・・

定期的に「骨」の元気も測定しましょう!

年齢が高くなると、骨のリスクが高くなり
寝たきりになる原因でもあります。
意外と体を支えている「骨」って、
細いんです。
だから、弱くなると転んで骨折しやすい
そうなんです。
そうならないためにも「骨」について
今一度、関心をもたれることをおすすめします。

主婦の友ダイレクト機能性食品

IMGP4317.jpg
posted by バイヤーひでりん at 10:24| 栃木 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください

この記事へのトラックバック