2016年12月08日

【ダンス】この笑顔見てください!

リズムに乗った笑顔がいいんです!


体を動かして、気分スッキリ!
いつの間にか、自分が変わった?



総勢230名によるTRFダンササイズ!浅草商店街編《フラッシュモブ動画》 ショップジャパン【公式】より


【Shop Japan(ショップジャパン)公式】【正規品】TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition


いつもの浅草商店街が、TRFの曲で一変!おばさん扮するリーダー?が、ダンスミュージックに乗って商店街が一気に笑顔モードに・・・・そして曲が終わると何もなかったようにいつもの時間に戻っていく。


このDVDは、やさしく解説してあります。こどもから大人まで、「通常バージョン」とちょっと無理したくない方向けの「やさしいバージョン」がいっしょになっています。
ウォーミングアップだけでも最初はつらいかもしれません。


だんだん回数を重ねていって、仕上げてください。一気にやると大変です。


50代の私がそうだからです。「今日はここまで」「明日が楽しみ・・・」これが長続きします。DVDのサムさんのインストラクターが毎日自宅で受けられるんです。痩せようと思わないで、気がついたら「スマート」になっていた、これが理想です。だんだん笑顔になっていきます。


それでは今日の分のレッスン開始です。
【Shop Japan(ショップジャパン)公式】【正規品】TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition

posted by バイヤーひでりん at 05:00| 栃木 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | 更新情報をチェックする
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